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減肥

提問: 減肥 問題補充: 每天早上起來跑步是不是真的可以減下來啊?`苦瓜粉對減肥真的有效果嗎?什么茶葉對減肥最有效果啊?`我真的沒辦法,太胖了,所以什么辦法都得一試啊,不試怎么可以呢,太胖了,有誰知道最健康的減肥方法啊?...苦惱啊!~~` 医师解答: 科學的減肥方法應該是:控制飲食(減少熱量攝入)+運動(燃燒脂肪)+營養補充(促進代謝并補充身體必須營養)簡單實用的減肥方法:早餐:杰康諾啤酒酵母+豆漿或酸奶 中餐:正常餐或餐前半小時喝一杯杰康諾啤酒酵母 晚餐:杰康諾啤酒酵母+清淡食物+水果啤酒酵母是很好的瘦身人士的營養食品,你可到“中國啤酒酵母網”上詳細了解
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